Arena, sol y bloqueador
¿El sol daña la piel?
Lo que daña la piel no es el sol en sí mismo, sino que la radiación ultravioleta. Y el mal que produce no es visible: lo inmediato es la quemadura solar, lo rojo. Pero el problema mayor es que este daño que no se ve, se va acumulando ya que produce cambios en el ADN de la célula y se lesiona irreparablemente como una radiación. Es como la bomba atómica: deteriora la información genética de las células y estas empiezan a generar células cancerígenas.
Las cremas o bases de maquillaje con filtro UV ¿son suficientes?
Te protegen algo, pero en general dan protecciones bajas. Pero si estás en una oficina en invierno y no tienes mayores problemas a la piel, sería suficiente. Pero no si tú te confías en el maquillaje y sales al sol, ahí tendrías que ponerte un bloqueador como tal.
¿Qué bloqueadores son recomendables? ¿Los que protegen contra los rayos UVV o los que lo hacen contra los UVV y UVA?
La mayor parte de los bloqueadores te protege contra los UVV, pero hoy en día, la industria ha mejorado y están los que bloquean la UVA y la UVV.
Hasta hace un par de años se hablaba que los factores sobre 35 SPF no eran superiores a los de 50 SPF. Pero hoy estudios americanos han vuelto a mencionar que los índices de protección más alta realmente son más efectivos. Por lo tanto, hay que ocupar un factor de protección alto: sobre 50 SPF para todo el mundo en tiempos de verano y primavera.
Doctora se sabe que en el verano hay que ocupar bloqueador. ¿Por qué nos debemos preocupar del sol en invierno también?
Porque vamos acumulando radiación ultravioleta. Entonces aunque uno recibe más radiación durante la primavera y el verano, también en el invierno estás recibiendo. Es importante, sobre todo si uno está muy foto expuesto, protegerse. Si estás mucho tiempo al aire libre, deberías usar factor el año completo.
¿Nos puede hablar del uso de bloqueador solar en niños y adultos mayores?
Sobre los seis meses, se autoriza el uso de micro pigmentos solares. En niños menores, la exposición al sol es dañina ya que su piel todavía no está madura y tienen una barrera de protección muy débil contra los rayos solares.
Si hablamos de niños menores de 2 años, ojalá no exponerlos al sol.
En el caso de los adultos mayores, una exposición de 15 minutos al sol día por medio es suficiente, para sintetizar la vitamina D. Basta con exponer las piernas o los antebrazos, no tiene que ser la cara.
¿Solo bastan los bloqueadores solares para cuidarse de los rayos ultravioleta?
No, en lo absoluto. Uno habla mucho de los bloqueadores químicos, pero igual de importante es el uso de ropa y de hábitos contra el sol. Por ejemplo, lo que mejor protege el cuero cabelludo es un sombrero que tenga una malla tupida. En la playa se debería andar siempre con sombreros, lentes, quitasoles. Es muy importante este punto.
¿A qué hora se puede tomar sol?
Entre las 10 y las 16 horas el sol cae más fuerte, más vertical, por lo que no es recomendable. Si no te queda más alternativa que ir a esa hora a la playa, llevar siempre una sombrilla, factor solar y vestimenta adecuada contra el sol.
¿Te chequeaste tu lunar?
Los lunares es un tremendo tema en dermatología. En general lo que alerta es cualquier cambio en coloración o tamaño. Que un lunar sea distinto o que aparezca repentinamente. Pero también existe un pequeño porcentaje de lunares que son medio rosaditos, que se ven inofensivos, pero en realidad son melanomas muy agresivos. En conclusión: hay que estar atento a las lesiones o a los cambios.
Cada cuánto tiempo:
Los pacientes que tienen antecedentes en la familia o muchos lunares, debieran chequearse una vez al año. No hay una regla.
