Directoras Promueven el Trabajo en Jornada de Autocuidado.
La actividad que se enmarca en el Plan de Calidad de Vida del departamento de Desarrollo de Personas que se ejecuta en distintas etapas durante el año, incluyó actividades, talleres, entrega de presentes y un rico almuerzo.
Dentro de las actividades se desatacaron técnicas de “Mindfulness”, que ayudan al aprendizaje y conciencia plena de las emociones, con la finalidad de mitigar sensaciones de frustración o ansiedad. En esta misma línea también participaron de una clase de “Manejo de las Emociones”, orientada al desarrollo de la inteligencia emocional y el incremento de las habilidades blandas, que van en directo beneficio del clima laboral y de los espacios de buena convivencia bientratante.
A su vez, con el ritmo de la música, realizaron ejercicios de alta intensidad de “Stronge Zumba”, disciplina que beneficia la resistencia cardiovascular, quemar de calorías y el entrenamiento del cuerpo completo.
Úrsula Bastias, directora del jardín infantil Los Alerces, destacó: “La instancia me pareció bastante provechosa, pues nos permite a las directoras salir de la rutina del día a día y disfrutar de talleres que nos ayuda a relajarnos, distendernos y compartir con las demás directoras nuestras experiencias, inquietudes y así poder retroalimentarnos. A su vez, la presencia del equipo territorial y jefaturas nos dio la posibilidad de acercarnos y extender a ellos nuestras preocupaciones y pedir las orientaciones respectivas”.
