Gato enojado, gato feliz: yoga en el jardín infantil
Doblarse, estirarse, tomar aire y volver a empezar. Así practicaron yoga por alrededor de 20 minutos los niños y niñas del jardín Peñalolén, como parte de las actividades recreativas del programa Vacaciones en mi jardín.
Enriqueta Guajardo, asesora técnica del equipo territorial, fue la encargada de guiar los ejercicios en una rutina adaptada especialmente para la edad de los niños. La profesional de Oficina Regional se encuentra actualmente cursando un diplomado como instructora de yoga y quiso entregar sus conocimientos de manera lúdica en el programa.
“Para mí fue especial la experiencia porque nunca le había hecho a niños y niñas tan pequeños, por eso adaptamos la rutina, para que no excediera el tiempo de concentración, con aspectos lúdicos y que fuese flexible”.
Así, los niños y niñas que no quisieron participar activamente pudieron hacerlo a través de la observación o del juego libre con los elementos de la clase, por ejemplo, los mat de yoga, mientras el resto practicaba las posiciones de esta milenaria disciplina.
“El barquito y el árbol fueron los ejercicios que más les gustaron, uno es de estiramiento y el otro de equilibrio”, explicó Enriqueta, respecto a la rutina que practicaron con los niños y niñas. Se realizaron además movimientos que asocian a animales, como el gato enojado, el gato feliz y el perro boca abajo.
El equipo de Vacaciones en mi jardín, también evaluó positivamente la experiencia, que se llevó a cabo con los dos niveles heterogéneos del programa, el lunes, miércoles y jueves.
