Qué hacer ante esta ola de calor
Se conoce como ola de calor al período de al menos 3 días con temperaturas superiores a los 32 ºC. Los niños y niñas que se exponen a altas temperaturas pueden presentar distintas manifestaciones físicas como: calambres, fatiga, dolor de cabeza, taquicardia, náuseas, vómitos, quemaduras, pruritos en la piel por sudor, entre otras generadas principalmente por la deshidratación.
Por eso, ante las elevadas temperaturas, es aconsejable saber algunos consejos a tener en cuenta cuando nos encontramos en una ola de calor:
1.-No exponerse al sol en los horarios de mayor riesgo, entre las 11:00 hrs y las 17:00 hrs.
2.- Usar protector solar con filtro solar de 30 o más, y retocarlo siempre cada dos horas.
3.-Tomar abundante agua. Se debe ofrecer agua en lactantes y párvulos al menos 3 veces al día.
4.-Usar de preferencia ropa holgada, de colores claros y de algodón.
5.-Reforzar las medidas de aseo e higiene en los baños, servicios de alimentación y sector de acopio de basuras.
6.-Siempre la sala debe tener una ventilación adecuada, donde el flujo de aire se encuentre de forma permanente. Considerar utilizar las salas que sean más frescas y en las cuáles el sol no llegue de forma directa en las ventanas.
7.-Para los establecimientos que cuentan con aire acondicionado, es importante que la temperatura se encuentre entre los 22° y 23° C, debiendo resguardar no tener puertas y ventanas abiertas, para que no se disipe la temperatura. Así mismo, es importante garantizar niveles adecuados de humedad y de circulación del aire.
8.-No olvidemos, la importancia de ventilar los espacios.
9.-Es importante el lavado de manos después de utilizar el baño, antes y después de la ingesta de alimentos y cada vez que se requiera.
10.-Evitar actividades lúdicas bajo el sol durante este periodo.
11.-El agua debe estar siempre disponible en sala de párvulos para que puedan acceder a ella cada vez que lo requieran.
Ante cualquier síntoma físico como: calambres musculares, dolores de cabeza, náuseas o vómitos, desmayo, entre otros debe consultar inmediatamente con el centro de salud más cercano.