Preparémonos para el cambio de hora
El cambio de hora, que está establecido para el próximo sábado 1 de abril, es una situación en la que niñas y niños podían experimentar algunos cambios en su estado de ánimo, ciclos de sueño o apetito.
Para sobrellevar esta modificación de la mejor manera, se pueden realizar distintas acciones para acompañar la adaptación al nuevo horario.
Respecto de ello, la jefa del Departamento de Promoción y Fonoinfancia, Alicia Varela, explica que “las personas adultas debemos estar atentas, por si observamos algo poco usual en ellas/os, para acompañarles con paciencia, cariño y comprensión”. Así, las niñas y niños “podrán sentirse acogidas/os e ir acostumbrándose lentamente a la nueva rutina”.
Otros consejos que entrega Varela son “invitarles a cambiar juntos la hora en el reloj o hacerles notar los cambios de luz en los horarios en que hacían sus actividades habituales. Se sugiere una adaptación gradual de las rutinas, e ir adelantando ciertos hitos, como los horarios de comidas, las siestas, juegos y el baño”.
Si necesitas más consejos sobre cómo abordar este cambio, puedes comunicarte con Fonoinfancia a través de su sitio web: www.fonoinfancia.cl o llamando gratis al teléfono: 800 200 818 de lunes a viernes, de 8:30 a 19:00 horas.