Emocionarte Integra: Un espacio virtual de bienestar y cuidado

Manejar la angustia, la incertidumbre y el estrés son desafíos emocionales a los que nos estamos viendo enfrentados durante esta crisis que ha provocado la pandemia del Coronavirus. Y como cuidar la salud emocional es tan importante como cuidar la salud física, la Dirección Regional de Coquimbo, a través de su Departamento de Desarrollo de Personas y Equipos, ha relanzado la plataforma www.emocionarteintegra.cl, disponiendo material orientado al cuidado y autocuidado.

Esta iniciativa nació hace dos años en el contexto de un Proyecto de Innovación Regional, con el objetivo de proveer a los equipos de jardines infantiles de recursos para desarrollar su gestión emocional y favorecer el trabajo educativo con los niños y niñas. Pero hoy, cuando todos nos vemos enfrentados a un panorama para el cual quizás no estábamos emocionalmente preparados, la plataforma se ha enriquecido con nuevos recursos, que se suman a los módulos que ya existían de expertos como Ximena Grollmus, Claudio Araya, Felipe Lecannelier, Rodrigo Pacheco y Bruno Solari.

Santiago Aliaga, jefe de Desarrollo de Personas y Equipos de la Región de Coquimbo, explica que “relanzar esta página busca poder trabajar las emociones de forma remota, esta vez con todos los trabajadores de la región, porque se ajusta bastante a las necesidades de hoy. La iremos actualizando y compartiendo además el contenido que nuestro equipo regional de Desarrollo está realizando, para tener una mirada acorde al contexto vigente y con sello local”, explica.

La Directora Regional de Fundación Integra, Javiera Adaro, agrega que “nos interesa muchísimo poder aportar al cuidado de las personas y los equipos de trabajo, estar atentos a sus necesidades y poder sentirnos cerca a pesar de la distancia. La situación actual nos afecta en mayor o menor medida a todos y por eso quisimos relanzar nuestra plataforma, en la que los profesionales de Desarrollo han trabajo muchísimo y con mucha dedicación. Es un material de tremenda calidad el que queda a disposición de equipos de jardines y ahora también de nuestra oficina regional”, manifestó.

Las claves de acceso para ingresar a www.emocionarteintegra.cl están vigentes para trabajadoras de jardines infantiles que ya contaban con ellas y se reenviarán a través de correo electrónico. En tanto, las nuevas claves y usuarios para la Casa Regional se compartirán a partir de la semana del 8 de junio.

¡Lucy nos invita a jugar a la ronda!

El desarrollo socioemocional es el foco que el Departamento Educativo está impulsando en las experiencias que se lleven a cabo durante este periodo, como una manera de favorecer el bienestar de niños y niñas.

En este sentido, Lucy, la muñeca inspirada en Gabriela Mistral durante su infancia como Lucila Godoy, en su segundo video, invita a todos los integrantes de las comunidades educativas de la región a disfrutar de las rondas y sentir el calor y la unión del núcleo familiar en casa.

“En la obra de Gabriela Mistral podemos encontrar muchos versos dedicados a los niños y niñas y sus rondas son reconocidas y destacan el valor de la amistad y del juego infantil. Ahora que estamos en nuestras casas, Lucy nos llama a darnos la mano con nuestros hijos y movernos al ritmo de alguna ronda que hayamos jugado nosotros en la infancia”, explicó la Directora Regional de Fundación Integra, Javiera Adaro.

La solicitud de Lucy a las familias en este clip es registrar mediante fotos o videos sus rondas en casa y, a través de sus equipos educativos, compartir estas imágenes para luego crear una “bitácora virtual” de su viaje en esta Ruta de Lucy que, debido a la pandemia, ha debido llevarse a cabo a la distancia, pero con el mismo cariño que expresó el año pasado, cuando dio inicio a su camino.

¡Revisa el nuevo video de Lucy!

Consejos para teletrabajar: Nuevo video del Comité Paritario de Casa Regional

Consejos para llevar a cabo un teletrabajo efectivo, incorporando testimonios y ejemplos gráficos, contiene el nuevo video elaborado por el Comité Paritario de Higiene y Seguridad de la Dirección Regional de Coquimbo, en conjunto con el experto en Prevención de Riesgos de la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), Andrés Véliz.

William Marín, profesional de apoyo de Cobertura y Proyectos de Integra y presidente del comité, indica que “el objetivo del video elaborado por Comité Paritario de Oficina Regional es apoyar en estrategias preventivas que sirvan para el autocuidado en modalidad de teletrabajo, frente a eventuales accidentes laborales o enfermedades profesionales”.

A continuación, revisa el material audiovisual:

Practica estos ejercicios de respiración si necesitas calma y relajo

Un nuevo material de apoyo audiovisual ha presentado la Dirección Regional de Coquimbo. Esta vez, con el foco puesto en el bienestar, la Profesional de Apoyo del Departamento de Desarrollo de Personas y Equipos, Sarah Bravo, ha elaborado un video en el cual nos enseña una técnica de respiración.

Sarah, quien además es instructora de yoga, explica que se trata de “una estrategia de autocuidado que puede ser muy útil para alcanzar estados de relajación física, mental y armonía emocional. Esta técnica es de relajación y está mediada por la respiración”.

Santiago Aliaga, jefe del departamento, manifiesta que este video forma parte de una serie de insumos que están compartiendo con los equipos de trabajo en apoyo a la salud mental, y que buscan “ayudar a disminuir nuestra ansiedad y angustia, dándonos un minuto para ocuparnos de nosotros, en estos tiempos en que toma tanta relevancia el autocuidado”.

La Directora Regional, Javiera Adaro, agrega por su parte que “desde nuestras distintas áreas de trabajo estamos creando estrategias que vayan en ayuda de todos los miembros de la familia Integra: para los niños, para trabajadores de jardines y oficinas y para las familias. Nos hemos tomado en serio el lema Integra te acompaña y queremos hacerlo de distintas maneras, con diversos recursos, acogiendo aportes y sugerencias de todos y todas”, sostuvo.

A continuación, revisa el video y súmate al autocuidado: