“Fiesta de la Alegría” reunió a párvulos, equipo y familias

Payasitos, personajes de cuentos y canciones, y mucho color, dieron vida a la “Fiesta de la Alegría”, estrategia con la que el jardín infantil y sala cuna Hipai Yefacel, unió a familias y equipo educativo para orquestar una jornada de diversión para párvulos y lactantes.

El establecimiento con sello “Convivencia Bientratante”, ha centrado su trabajo en fortalecer y arraigar la importancia de las emociones en niños y niñas. Para esta iniciativa, los apoderados de cada nivel organizaron un baile o puesta en escena de canciones y cuentos, y los presentaron a toda la comunidad educativa. Al finalizar, todos los presentes realizaron un bailetón por la alegría.

Así fue el retorno a las reuniones presenciales junto a directoras

En un espacio para el reencuentro se convirtieron las reuniones provinciales de directoras efectuadas durante junio en las comunas de Illapel, Coquimbo y Ovalle.

En aquellas instancias, las líderes de los equipos educativos de la región participaron, junto a miembros de distintos departamentos de Casa Regional, en actividades lúdicas y de reflexión en grupo. Además, también fue posible exponer la planificación regional para este año y aspectos relativos a las fiscalizaciones y auditorías a los establecimientos.

Estas reuniones significaron el retorno a los encuentros presenciales, considerando todas las medidas sanitarias vigentes. A continuación, revisa algunas opiniones de las participantes:

Yohanna Casanga, Grillitos de San Ramón:
“Fue un espacio importante para retomar estos espacios en común desde la presencialidad, donde nos encontramos con las personas que coordinan los departamentos, nos entregan la información de manera común y directa, se invita al diálogo y a la reflexión y cada una de las participantes puede exponer sus dudas. También se comparten experiencias para dar respuesta a todos. Lo que más me gustó fue compartir nuevamente con mis colegas desde la experiencia y desde cada una de las realidades que tenemos”.

Marlene Pérez, Pampanito:
“Fue una jornada reflexiva, dinámica, pudimos hacer consultas, así es que fue un espacio para poder compartir y aclarar dudas también. El objetivo que tenía, aparte de todo lo que tiene que ver con nuestro trabajo en sí, era para tener un espacio de reencuentro entre nosotras, porque no nos veíamos hace mucho tiempo, así es que esos espacios también se agradecen mucho y también el que lideraron las personas que acompañaron a Susana. Si le tengo que poner una nota del 1 al 7, le pongo un 7”.

Lorena Mánquez, Millapel:
“Me pareció una instancia muy motivadora, muy cercana, familiar, porque después de haber estado tanto tiempo encerradas es importante volver a tener contacto afectivo de manera presencial y qué importante es tenerlo con los distintos equipos de los departamentos que funcionan en la Casa Regional. Me gustó mucho el cariño que nos demostraron cada uno de ustedes, la participación, las dinámicas. Fue un momento muy agradable y también poder expresar nuestros sentimientos y emociones y crear un espacio para informarse también de aspectos importantes de la gestión educativa que debemos desarrollar como líderes de los jardines. Son aspectos muy relevantes, pero destaco principalmente el espacio ameno que se formó con las personas que estuvimos compartiendo en este encuentro”.

Daniela Salinas, Campanitas al Viento:
“La jornada en la que tuve el placer de participar me pareció muy amena. Es muy importante el reencuentro con las colegas, ya que después de dos años de estar casi encerradas o comunicándonos sólo vía Zoom, siempre es bueno volver a la presencialidad, obviamente con todos los protocolos. Es súper importante el reencuentro, compartir vivencias, darnos cuenta de que las compañeras sienten lo mismo que uno, ponernos al día, conocer las emociones y saber que muchas se sentían cansadas, sobrepasadas un poco. A mí me tocó trabajar en un grupo donde estábamos en una sintonía muy parecida: cansadas por el quehacer del día a día, pero tranquilas y contentas por este momento de reencuentro. Siento que estas jornadas deberían ser frecuentes, ya que vamos fortaleciendo las emociones en nosotras y volvemos recargadas a nuestras tareas diarias”.

Roxana Araya, Molinos al Viento:
“Valoro muchísimo esta instancia de encuentro presencial. Creo que lo necesitábamos porque siempre es mucho mejor la interacción personal, grupal. El reencuentro siempre es grato y se agradece, porque de hecho es una de las cosas que creo que más hemos apreciado y valorado en este contexto de pandemia, donde nos hemos visto obligados a distanciarnos o a limitarnos a una comunicación utilizando medios digitales y eso es igual un poco desgastador a estas alturas. En la misma línea, después de valorar este encuentro, me gustaría mencionar que la jornada estuvo muy interesante, se abordaron temas importantes para nuestra gestión, temas que a veces nos complican un poco, como el de las fiscalizaciones, por lo mismo se valora que la abogada nos brinde tranquilidad y claridad respecto de cómo abordarlas. Otro de los aspectos que relevo es la propuesta actual de la Directora Regional (I) de acercar a las personas que se desempeñan en Casa Regional a la realidad de los jardines infantiles, que es donde se encuentra el foco de atención de todos quienes trabajamos en la fundación”.

Conoce y gestiona tus emociones

Para poder entender y gestionar de mejor manera las emociones, es importante saber que las emociones van y vienen siempre y que tienen un principio un fin, es decir, se acaban.

Esconder lo que nos sucede en nuestro campo emocional, puede tener consecuencias, tanto para nuestra la salud mental como física. Es importante  aceptar las emociones y dejarlas fluir, ya que de esta manera pueden transformarse.

Explorar la emoción

Una vez reconocida la emoción, el siguiente paso es expresarla. Lo ideal sería expresarlas en la  medida en que vienen. Se trata de aceptar las emociones que nos acontecen, sin por ello identificarnos con ellas: “siento rabia” no es lo mismo que “tengo rabia”. El resultado es que la emoción bajará su intensidad.

Para ello, proponemos algunas estrategias que te ayudarán:

  • Leer cuentos o historias que, a través de símbolos y metáforas, dan valiosas informaciones sobre distintos aspectos de las cuatro emociones básicas.
  • Escribir ayuda a externalizar lo que se está sintiendo, a la vez que al describirlas y profundizar en los pensamientos que las acompañan, ayudan a comprenderlas
  • Hablar y expresar lo que nos pasa, también ayuda a la exploración de lo que estamos sintiendo, poner afuera y mirar con otra perspectiva.
  • Explorar el cuerpo: realizar un pequeño escáner corporal, te ayudará a identificar si la emoción invade todo el cuerpo o solo una parte. Busca un lugar tranquilo y pon una música suave, y atiende a cada parte de tu cuerpo unos minutos identificando sensaciones (frio, calor, temblor etc).

Algunas preguntas para chequear el trabajo de exploración  de emociones:

  • ¿Me identifico con alguna emoción?
  • ¿Cómo expreso normalmente mis emociones: hablando con un amigo, escribiendo un diario, haciendo alguna actividad…?
  • ¿Escucho las señales que me manda mi cuerpo físico?, ¿en qué parte del cuerpo se me suelen acumular las tensiones?, ¿suelo tener dolencias repetitivas?
  • ¿Cómo es mi discurso interior últimamente?, ¿qué palabras o frases suelo repetirme?, ¿son estas frases positivas y de aliento o por el contrario son destructivas y juiciosas?

Aprender de la emoción

Tras la exploración de la emoción es momento de descubrir qué lección tenía encubierta la vivencia de la emoción. Solo así podemos sentirnos en paz total con la emoción y comenzar a despedirnos de ella. Se trata de una etapa completamente personal que invita a la autoevaluación y el autoconocimiento.

Las preguntas que te pueden ayudar en esta etapa son las siguientes:

  • ¿Qué me está enseñando esta emoción?
  • ¿Qué me está queriendo decir?
  • ¿Cómo me ayuda?
  • ¿Se trata de una emoción recurrente?
  • ¿Qué actividades me ayudan a gestionar esta emoción?
  • ¿Puedo pensar en un plan concreto que me ayude a movilizar esta energía la próxima vez que aparezca?